Beschrijving

Wanneer inslapen moeilijk gaat, of je nachtrust niet verkwikkend meer is, ervaar je daar gedurende de hele dag de gevolgen van .

-Je slaap is niet meer verfrissend.
– Je voelt je meer moe bij het opstaan dan bij het slapengaan.
– Je hebt een zwaar, overvol hoofd bij het opstaan.
– Je hebt aanhoudend kwellende gedachten en kan de gedachtenstroom niet stoppen, waardoor inslapen moeilijk gaat.
– Je kan geen of moeilijk rust vinden en put jezelf daardoor uit.
– Je hebt onvoldoende concentratie overdag door teveel mentale activiteit ’s nachts.
– Je hebt hoofdpijn (vaak in het voorhoofd, boven de ogen) door een te grote mentale activiteit.
– Je bent overdreven bezorgd om anderen.
– Je overschrijdt vaak je eigen grenzen en kracht waardoor je te vermoeid bent om nog rustig te kunnen slapen.
– Je bent voor het slapengaan al bang dat je terug niet zal kunnen slapen, of dat je terug nachtmerries zal hebben.

 

​Bachbloesems Heerlijk Slapen helpen je hierbij:

-Je piekert minder en kan daardoor beter inslapen.

 

– Je ervaart terug geestelijke kracht en frisheid.

 

– Je hebt positieve gedachten.

 

– Je wordt kalmer en rustiger.

 

– Je neemt je werk niet langer mee naar huis en kan de problemen van anderen loslaten.

 

– Je bent minder bang en verontrust.

 

-Je bewaakt je eigen grenzen.

 

-Je ervaart een innerlijk evenwicht.